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    Vivimos en un mundo hiperconectado en el que la digitalización ha cambiado de forma radical tanto el entorno laboral como el personal. A pesar de las ventajas que ofrece, su impacto en la vida de las personas plantea nuevos retos y no todos son positivos ni nos hacen la vida más fácil. Cuando la relación que establecemos con la tecnología nos provoca malestar, debemos empezar a considerar que nos encontramos ante una situación de tecnoestrés.

    En esta formación te ayudaremos a identificar los tipos, causas, síntomas y consecuencias del tecnoestrés para que puedas prevenirlos y gestionarlos adecuadamente, y te facilitaremos herramientas que te ayudarán a conseguirlo. También aprenderás a mantener ciertos hábitos saludables respecto a las tecnologías, utilizándolas de manera responsable.