Cambiar idioma

Dia Mundial contra el Càncer

Dia Mundial contra el Càncer
03 feb

Dia Mundial contra el Càncer

El 4 de febrer se celebra el Dia Mundial contra el Càncer. La finalitat d’aquesta acció, promoguda pel Centre Internacional d’Investigacions sobre el Càncer (CIIC), la Unió Internacional contra el Càncer (UICC) i l’Organització Mundial de la salut, és promoure la conscienciació d’aquesta malaltia a la societat, avançant tant en el seu control com en la seva prevenció.

Des del passat any 2019 i fins al proper 2021 es manté una campanya situada sota un mateix lema: “Jo sóc i vaig a” com a forma de motivar qualsevol persona perquè actuï contra la malaltia, fomentant accions tant de manera individual com col·lectiva.

Actualment podem considerar el càncer com un dels problemes de salut més importants. Segons un informe editat per la Societat Espanyola d’Oncologia Mèdica (SEOM), es preveu que el nombre de nous casos de càncer diagnosticats a Espanya durant aquest any 2020 arribarà als 277.394.

Però no tot són males notícies, el mateix informe reflecteix que de forma general, la mortalitat de càncer a Espanya ha experimentat un fort descens en les últimes dècades a causa de les activitats preventives, les campanyes de diagnòstic precoç i els avenços terapèutics, sense oblidar la disminució de la prevalença de l’tabaquisme en homes. No obstant això, existeixen també factors de risc que van en augment com és el cas de la contaminació i la seva incidència en el càncer de pulmó.

El càncer és la segona causa de mort, només per darrere de les patologies cardiovasculars i hem de tenir en compte que una part d’aquestes morts es deuen a l’anomenat càncer laboral.

Al nostre país la consideració d’un “càncer com a malaltia professional” es recull en el Quadre de Malalties Professionals, concretament al Grup 6 de l’Annex I: “Malalties causades per agents Carcinogènics” (malalties l’origen professional s’ha reconegut científicament) de Reial Decret 1299/2006, de 10 de novembre, pel qual s’aprova el quadre de malalties professionals en el sistema de la Seguretat Social i s’estableixen criteris per a la seva notificació i registre.

En aquest grup de malalties professionals ens trobem els següents 10 tipus de càncer:

Mesotelioma, Càncer Bronqui i Pulmó, Càncer de Pell, Càncer Hepàtic, Càncer de Bufeta, Leucèmies, Limfomes i mielomes, Càncer de Pròstata, Càncer Cavitat nasal, Càncer de Laringe (última inclusió desembre 2015).

Des Activa Mútua orientem als nostres mutualistes, a través d’un assessorament tècnic, per tal de fomentar la prevenció de riscos laborals enfront dels agents cancerígens, en l’àmbit laboral. Treballem també en el desenvolupament de recursos, campanyes de sensibilització i difusió de continguts en hàbits saludables, com a promoció de l’activitat i l’exercici físic, la bona alimentació o la conscienciació en una deshabituació de l’consum de tabac, alcohol i drogues.

És Important conèixer i tenir en compte les 12 formes de reduir el risc de càncer que apareixen en el Codi Europeu contra el Càncer:

1. No fumi. No consumeixi cap tipus de tabac.

2. Feu de casa una llar sense fum. Doni suport a les polítiques antitabac en el seu lloc de treball.

3. Mantingui un pes saludable.

4. Feu exercici cada dia. Limiti el temps que passa assegut.

5. Coma saludablement:

• Consumiu gran quantitat de cereals integrals, llegums, fruites i verdures.

• Límit els aliments hipercalòrics (rics en sucre o greix) i eviti les begudes ensucrades.

• Eviteu la carn processada; limiti el consum de carn vermella i d’aliments amb molta sal.

6. Limiteu el consum d’alcohol, encara que el millor per a la prevenció de el càncer és evitar les begudes alcohòliques.

7. Eviteu una exposició excessiva a el sol, sobretot en nens. Utilitzeu protecció solar. No utilitzeu cabines de raigs UVA.

8. A la feina, protegeixi de les substàncies cancerígenes complint les instruccions de la normativa de protecció de la salut i seguretat laboral.

9. Esbrineu si està exposat a la radiació procedent d’alts nivells naturals de radó en el seu domicili i prengui mesures per reduir-los.

10. Per a les dones:

• La lactància materna redueix el risc de càncer de la mare. Si pot, alleti el seu nadó.

• La teràpia hormonal substitutiva (THS) augmenta el risc de determinats tipus de càncer, limítelo. Limiteu el tractament amb THS.

11. Assegureu-vos que els seus fills participen en programes de vacunació contra:

• l’hepatitis B (els nounats)

• el papil·lomavirus virus de l’papil·loma humà (VPH) (les nenes).

12. Participeu en programes organitzats de cribratge de càncer:

• colorectal (homes i dones)

• de mama (dones)

• cervicouterino (dones).

No oblidem que curar el càncer comença amb prevenir-lo i una part important d’aquesta tasca preventiva és a les nostres mans: De manera individual, desenvolupant uns hàbits saludables, podem arribar a evitar més de l’40% dels càncers habituals. Com deia Winston Churchill “l’actitud és una petita cosa que fa una gran diferència”.

Javier Vega Molpeceres, Àrea de Prevenció de Riscos Laborals Activa Mútua

Realitzar un comentari