Cambiar idioma

Ir al contenido principal de la página

Categorías: Artículos PRL

“Soc de la Generació Igualtat: Pels drets de les dones”.
06 mar

“Soc de la Generació Igualtat: Pels drets de les dones”.

L’any 2020 és un any decisiu per a la promoció de la igualtat de gènere a tot el món, representa una oportunitat excepcional per a mobilitzar l’acció mundial, amb la intenció d’aconseguir la igualtat de gènere i la realització dels drets humans de totes les dones i nenes.

Salut i riscos laborals amb perspectiva de gènere:

Des del punt de vista del marc legal vigent, no existeix una política preventiva específica de riscos laborals separada per sexes. Les úniques mesures preventives existents es refereixen a la capacitat reproductiva o al propi estat biològic de l’embaràs, com a estat temporal o transitori que mereix una protecció específica en el marc de les obligacions preventives que imposa a l’empresa la legislació sobre seguretat i salut en el treball.

Existeixen riscos laborals l’exposició dels quals influeix especialment en la salut de les dones com:

  • Assetjament laboral, genèric o sexual, riscos psicosocials relacionats amb la pròpia organització del treball, que afecten en particular a la salut mental, en forma d’estrès, depressió, ansietat, violència en el treball, assetjament, etc. que són molt més freqüents en determinats sectors d’activitat econòmica fortament feminitzats: l’educació, els serveis socials i l’assistència sanitària.
  • Els factors organitzacionals com a dobles jornades (o doble presència), jornades partides, etc. comporten a l’aparició de riscos laborals que sí ha començat a ser tingut en compte en els primers estudis de gènere i salut laboral. És un fet que les responsabilitats familiars incrementen els riscos laborals en interactuar amb ells. Així, segons afirma la doctrina científica especialitzada, els problemes de la vida privada juntament amb els laborals generen una sinergia negativa i una major predisposició al burnout i, per tant, no pot desvincular-se tots dos àmbits.
  • Riscos propis lligats a activitats feminitzades, l’exposició de les quals interfereix o agreuja de manera especial la salut de la dona: Tèxtil i confecció, Serveis,
    Ensenyament, Hostaleria i comerç, Sanitat, Agroalimentació.
  • Riscos derivats d’altres factors de discriminació, molt menys explorats fins al moment, per no dir ignorats: Salaris més baixos, menor participació en la presa de decisions, menor participació en els llocs directius o de rellevància en les organitzacions on presten serveis, precarietat laboral, temor a la pèrdua de l’ocupació en ocasió de l’embaràs o la maternitat, etc.

Amb motiu de la celebració, aquest pròxim 8 de març, del dia internacional de la dona, Activa mútua volem conscienciar als nostres mutualistes de la importància del paper de la dona en la nostra societat, reconeixent els seus drets. En aquest sentit llancem un reclam per a promoure polítiques, en les nostres empreses, que ja no sols impulsin i facilitin la incorporació de la dona en el món laboral, sinó que es faci en igualtat de condicions, sense oblidar, és clar, en unes adequades condicions de treball, adaptades en tot moment a l’estat de la dona, vetllant així, per la seva seguretat i salut.

Assumpta Obiols –Tècnica Àrea Prevenció de Riscos Laborals d’Activa Mútua

Criteri de la Seguretat Social on s’estableix que els períodes d’aïllament preventiu (quarantenes) al fet que es vegin sotmesos els treballadors pel coronavirus SARS-CoV-2 (sense necessitat que aquestes persones estiguin malaltes a causa de l’epidèmia), seran considerats “com a situació d’incapacitat temporal derivada de malaltia comuna”.
03 mar

Criteri de la Seguretat Social on s’estableix que els períodes d’aïllament preventiu (quarantenes) al fet que es vegin sotmesos els treballadors pel coronavirus SARS-CoV-2 (sense necessitat que aquestes persones estiguin malaltes a causa de l’epidèmia), seran considerats “com a situació d’incapacitat temporal derivada de malaltia comuna”.

El passat 26 de febrer, la Direcció General d’Ordenació de la Seguretat Social, va adoptar el Criteri 2/2020 (el text del qual reproduïm), per a donar resposta a la qüestió relativa a la situació dels treballadors que després del seu contacte amb un cas de virus SARS-CoV-2, poguessin estar afectats per aquesta malaltia i que, per aplicació dels protocols establerts per les Autoritats Sanitàries competents, es veuen sotmesos al corresponent aïllament preventiu per a evitar els riscos de contagi derivats d’aquesta situació fins que es culmina el corresponent diagnòstic.

Es planteja, en concret, la situació de tals treballadors enfront de la Seguretat Social fins al moment en què és possible dilucidar si estan o no efectivament perjudicats pel virus SARS-CoV-2. Durant el referit lapse temporal, els treballadors no estan afectats, en sentit estricte, per un accident o per una malaltia, però és evident, d’altra banda, que els mateixos han d’estar vigilats i rebre la corresponent assistència sanitària amb vista a diagnosticar el seu estat i que estan impedits per al treball, per òbvies raons.

A fi de garantir la protecció dels treballadors durant tals períodes d’aïllament i de dissipar els dubtes que sobre aquest tema s’han plantejat, la Direcció General, en ús de les atribucions que té conferides, davant la falta de resposta a tal situació en el vigent ordenament jurídic i fins que aquesta llacuna sigui omplerta mitjançant les adaptacions normatives que resultin necessàries, adopta el Criteri al qual s’ha fet esment i que es concreta en tres punts:

  • U.- Els períodes d’aïllament preventiu al fet que es vegin sotmesos els treballadors a conseqüència del virus SARS-CoV-2, seran considerats com a situació d’incapacitat temporal derivada de malaltia comuna, i durant els mateixos els afectats tindran dret a les corresponents prestacions, complerts els altres requisits en cada cas exigits, i en els termes i condicions establerts, per les normes del règim de la Seguretat Social en què es trobi enquadrat el treballador.
  • Dos.- Quan la protecció de la incapacitat temporal per contingències comunes estigui prevista com a millora voluntària, el que s’estableix en aquest Criteri serà aplicable únicament als treballadors que s’haguessin acollit a aquesta millora.
  • Tres.- El que es preveu en aquest Criteri serà aplicable respecte a totes les situacions d’aïllament preventiu produïdes des de la detecció del virus SARS-CoV-2. Cal recordar la importància que té l’aplicació, entre altres camps, dins de l’àmbit laboral, de mesures preventives concretes per a evitar possibles exposicions al virus SARS-CoV-2 i així evitar l’aparició i propagació de la malaltia que produeix, coneguda com COVID-19.

El ministeri de Sanitat ofereix en tot moment informació precisa i actualitzada en funció de la situació epidemiològica existent.

Per a més informació:

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludpublica/ccayes/alertasactual/ncov-china/documentos.htm

Àrea de Prevenció de Riscos Laborals Activa Mútua

Dia Mundial contra el Càncer
03 feb

Dia Mundial contra el Càncer

El 4 de febrer se celebra el Dia Mundial contra el Càncer. La finalitat d’aquesta acció, promoguda pel Centre Internacional d’Investigacions sobre el Càncer (CIIC), la Unió Internacional contra el Càncer (UICC) i l’Organització Mundial de la salut, és promoure la conscienciació d’aquesta malaltia a la societat, avançant tant en el seu control com en la seva prevenció.

Des del passat any 2019 i fins al proper 2021 es manté una campanya situada sota un mateix lema: “Jo sóc i vaig a” com a forma de motivar qualsevol persona perquè actuï contra la malaltia, fomentant accions tant de manera individual com col·lectiva.

Actualment podem considerar el càncer com un dels problemes de salut més importants. Segons un informe editat per la Societat Espanyola d’Oncologia Mèdica (SEOM), es preveu que el nombre de nous casos de càncer diagnosticats a Espanya durant aquest any 2020 arribarà als 277.394.

Però no tot són males notícies, el mateix informe reflecteix que de forma general, la mortalitat de càncer a Espanya ha experimentat un fort descens en les últimes dècades a causa de les activitats preventives, les campanyes de diagnòstic precoç i els avenços terapèutics, sense oblidar la disminució de la prevalença de l’tabaquisme en homes. No obstant això, existeixen també factors de risc que van en augment com és el cas de la contaminació i la seva incidència en el càncer de pulmó.

El càncer és la segona causa de mort, només per darrere de les patologies cardiovasculars i hem de tenir en compte que una part d’aquestes morts es deuen a l’anomenat càncer laboral.

Al nostre país la consideració d’un “càncer com a malaltia professional” es recull en el Quadre de Malalties Professionals, concretament al Grup 6 de l’Annex I: “Malalties causades per agents Carcinogènics” (malalties l’origen professional s’ha reconegut científicament) de Reial Decret 1299/2006, de 10 de novembre, pel qual s’aprova el quadre de malalties professionals en el sistema de la Seguretat Social i s’estableixen criteris per a la seva notificació i registre.

En aquest grup de malalties professionals ens trobem els següents 10 tipus de càncer:

Mesotelioma, Càncer Bronqui i Pulmó, Càncer de Pell, Càncer Hepàtic, Càncer de Bufeta, Leucèmies, Limfomes i mielomes, Càncer de Pròstata, Càncer Cavitat nasal, Càncer de Laringe (última inclusió desembre 2015).

Des Activa Mútua orientem als nostres mutualistes, a través d’un assessorament tècnic, per tal de fomentar la prevenció de riscos laborals enfront dels agents cancerígens, en l’àmbit laboral. Treballem també en el desenvolupament de recursos, campanyes de sensibilització i difusió de continguts en hàbits saludables, com a promoció de l’activitat i l’exercici físic, la bona alimentació o la conscienciació en una deshabituació de l’consum de tabac, alcohol i drogues.

És Important conèixer i tenir en compte les 12 formes de reduir el risc de càncer que apareixen en el Codi Europeu contra el Càncer:

1. No fumi. No consumeixi cap tipus de tabac.

2. Feu de casa una llar sense fum. Doni suport a les polítiques antitabac en el seu lloc de treball.

3. Mantingui un pes saludable.

4. Feu exercici cada dia. Limiti el temps que passa assegut.

5. Coma saludablement:

• Consumiu gran quantitat de cereals integrals, llegums, fruites i verdures.

• Límit els aliments hipercalòrics (rics en sucre o greix) i eviti les begudes ensucrades.

• Eviteu la carn processada; limiti el consum de carn vermella i d’aliments amb molta sal.

6. Limiteu el consum d’alcohol, encara que el millor per a la prevenció de el càncer és evitar les begudes alcohòliques.

7. Eviteu una exposició excessiva a el sol, sobretot en nens. Utilitzeu protecció solar. No utilitzeu cabines de raigs UVA.

8. A la feina, protegeixi de les substàncies cancerígenes complint les instruccions de la normativa de protecció de la salut i seguretat laboral.

9. Esbrineu si està exposat a la radiació procedent d’alts nivells naturals de radó en el seu domicili i prengui mesures per reduir-los.

10. Per a les dones:

• La lactància materna redueix el risc de càncer de la mare. Si pot, alleti el seu nadó.

• La teràpia hormonal substitutiva (THS) augmenta el risc de determinats tipus de càncer, limítelo. Limiteu el tractament amb THS.

11. Assegureu-vos que els seus fills participen en programes de vacunació contra:

• l’hepatitis B (els nounats)

• el papil·lomavirus virus de l’papil·loma humà (VPH) (les nenes).

12. Participeu en programes organitzats de cribratge de càncer:

• colorectal (homes i dones)

• de mama (dones)

• cervicouterino (dones).

No oblidem que curar el càncer comença amb prevenir-lo i una part important d’aquesta tasca preventiva és a les nostres mans: De manera individual, desenvolupant uns hàbits saludables, podem arribar a evitar més de l’40% dels càncers habituals. Com deia Winston Churchill “l’actitud és una petita cosa que fa una gran diferència”.

Javier Vega Molpeceres, Àrea de Prevenció de Riscos Laborals Activa Mútua

Les mans netes salven vides!
14 oct

Les mans netes salven vides!

Per què és important rentar-se les mans a la feina?

Rentar-se les mans és una tasca simple, però essencial per prevenir els efectes dels diversos contaminants a què estem exposats, sovint sense ser-ne conscients, al llarg de la jornada laboral.

• Contaminació a través de la pell
• Contaminació per ingestió.
• Contaminació creuada

És l’eina més eficaç per evitar la propagació d’infeccions.

Quan parlem de Seguretat Laboral, en la majoria dels casos, pensem en bastides, cascs, ulleres de protecció etc. Tenim presents els riscos més tangibles com poden ser una caiguda, un tall o una cremada i oblidem un altre tipus de riscos que no són tan evidents però que poden ser més perjudicials per a la nostra salut.

Malalties com refredats, gastroenteritis, grips. diarrees agudes, afeccions de la pell o dels ulls, contribueixen significativament en les taxes d’absentisme i baixes laborals.

Les malalties víriques contagioses estan entre les primeres causes de mort laboral.

Quan cal rentar-se les mans a la feina?

Abans de:
• Iniciar la jornada laboral.
• Posar-se els guants (quan s’hagin d’utilitzar).
• La preparació d’aliments.
• Menjar.
• Utilitzar el bany.

Després de:
• Treure els guants (quan s’hagin d’utilitzar).
• Qualsevol contacte amb mucoses i amb la pell, no intencionat de persones.
• Tocar objectes o materials  potencialment contaminats amb possibles agents químics i / o biològics.
• Manipular agents químics i / o biològics.
• Menjar.
• Utilitzar el bany.
• Abandonar el lloc de treball i / o canviar d’activitat.
• Finalitzar la jornada laboral.

Tot i que el rentat de mans és una mesura preventiva aplicable a tot tipus d’activitat, és particularment important en les següents ocupacions:

• Personal sanitari.
• Personal que manipula i prepara aliments (cuiners, ajudants de cuina, operaris d’indústria alimentària, etc.)
• Personal que manipula agents químics perillosos.
• Personal que s’ocupa d’animals i la seva cria.
• Pescadors.
• Productors agrícoles.
• Personal de presons i serveis socials.
• Personal de serveis d’emergències (policia, bombers, etc.).
• Personal de guarderies i docents d’educació infantil.
• Personal de laboratori.
• Personal que treballa amb residus i aigües residuals.

El rentat de mans és un procediment senzill i eficaç per a la prevenció, en tots els sectors, de milers de baixes laborals i malalties professionals per exposició a agents químics i biològics, tant per via dèrmica com per parental.

Com rentar-se les mans:

• Treure els anells, rellotges, braçalets …
• Arremangar bé la roba, deixant braços i mans al descobert.
• Posar l’aigua a una temperatura còmoda i mullar les mans, els canells i avantbraços.
• Aplicar una quantitat de sabó suficient.
• Fregar tota la superfície de la mà amb una acció mecànica i vigorosa de fregament, cobrint les mans amb l’escuma durant un mínim de 10 segons.
• Esbandir les mans sota el raig d’aigua amb les puntes dels dits cap avall.
• Eixugar les mans amb una tovalloleta de paper d’un sol ús o assecadors de mans.

https://www.who.int/gpsc/information_centre/gpsc_lavarse_manos_poster_es.pdf?ua=1

Assumpta Obiols, Departament de PRL d’Activa Mútua

 

Dia mundial de la salut mental
10 oct

Dia mundial de la salut mental

Cada 10 d’octubre, es commemora el dia mundial de la salut mental. Aquest any amb el lema “Conect@ amb la vida”, sent la prevenció del suïcidi la temàtica d’aquest any. Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS) més de 800.000 persones se suïciden a l’any en el món i a Espanya la xifra és de 10 persones al dia. Per tant, és de vital importància dur a terme un treball de prevenció i detecció primerenca per a reduir aquestes preocupants xifres i ajudar les persones amb aquest tipus de problemes.

L’OMS defineix la salut com «un estat de complet benestar físic, mental i social, i no solament l’absència d’afeccions o malalties». Que la persona no presenti una malaltia no té per què significar que gaudi de salut, hi ha altres aspectes que intervenen en l’estat de la salut de la persona, com són, per exemple, el nivell socioeconòmic, el tipus d’hàbits que té la persona, l’exposició a riscos psicosocials en l’àmbit laboral, etc.

Afortunadament, durant les últimes dècades se li ha anat donant més importància a la salut mental i a les conseqüències que impliquen en la vida de la persona.

El benestar i la salut mental van de la mà.

L’estat de salut mental de la persona depèn de diferents factors: psicològics (per exemple, la capacitat per a gestionar les emocions), socials (per exemple, el nivell socioeconòmic de la persona o el suport social) i biològics (per exemple, la predisposició genètica a poder patir algun problema de salut mental).

A més, les malalties mentals no solament repercuteixen en la salut de la persona que ho està patint, també en les persones i en els entorns que els envolten. Els seus efectes tenen una elevada repercussió en l’economia mundial.

En l’àmbit laboral, encara avui dia, les persones que pateixen algun tipus de problemàtica de salut mental solen ocultar-lo als seus caps o companys, per l’estigmatització que comporta a causa una falta d’informació i sensibilització d’aquest tipus de situacions.

En 2017 l’OMS va afirmar que, un de cada cinc treballadors pot patir problemes de salut mental en el treball.

Per tant, s’ha de tenir en compte que, molts problemes de salut mental poden sorgir arran de la interacció de la persona amb el seu lloc de treball.

La salut mental i l’entorn laboral

El nostre lloc de treball és un dels llocs en els quals passem més temps de la nostra vida. Treballar en un bon ambient laboral aporta a la persona una sèrie de beneficis que contribueixen positivament al seu estat de salut mental (augment de l’autoestima, promou el benestar, facilitat en relacions interpersonals, millora l’estabilitat, foment de guanys independència econòmica, etc.). Les persones que estan en desocupació tenen el doble de probabilitats de presentar depressió que les que tenen treball.

D’altra banda, si l’entorn organitzacional i les característiques dels llocs de treballs no són els adequats, poden comportar conseqüències perjudicials en la salut dels treballadors i treballadores, la qual cosa identifiquem com a exposició a riscos psicosocials.

Alguns dels riscos psicosocials relacionats amb l’entorn organitzacional tindrien com a font d’origen polítiques inadequades de seguretat i protecció de la salut, pràctiques ineficients de comunicació i gestió, tipus de contractació del personal (temporal, parcial i a demanda), reestructuracions, sota nivell de suport als empleats i problemes interpersonals.

En relació a les característiques de treball com a factors psicosocials estarien la càrrega i tipus de tasques (contingut o complexitat del treball), temps de treball (jornades molt llargues, treballs a torns, nocturns), falta de participació i control, etc.

A partir d’aquests factors de risc poden generar-se riscos psicosocials com estrès, intimidació, assetjament psicològic o assetjament laboral, inseguretat laboral, burnout o desgast professional i conflicte família – treball.

Així mateix, els factors de risc psicosocial poden contribuir al fet que, finalment les persones puguin acabar desenvolupant problemes de salut mental o també, agreujant patologies prèvies. Els trastorns mentals que poden donar-se en l’entorn laboral són depressió, ansietat, trastorn per estrès post traumàtic, fòbia social, trastorns per abusos de substàncies i trastorns per síndromes somàtiques. D’aquests problemes de salut mental la depressió és un dels trastorns mentals freqüents que afecta a més de 300 milions de persones en el món i és la principal causa mundial d’incapacitat. Amb la depressió no és estrany presentar, conjuntament, un altre tipus de problemes psicològics com a ansietat.

A Espanya els problemes de salut mental no són considerats com a malalties professionals, encara que, en l’article 115 de la Llei General de la Seguretat Social queda exposat que en el cas que es demostri que la malaltia es deu exclusivament al treball aquesta pugui considerar-se com a tal.

Les repercussions que comporten a l’empresa els riscos psicosocials i problemes de salut mental són les següents:

  • Absentisme
  • Disminució de productivitat
  • Augment de sinistralitat laboral
  • Lesions/malalties
  • Rotació del personal
  • Queixes del personal i disminució motivacional
  • Conseqüències legals
  • Menys beneficis econòmics

Per tant, és molt important que es creïn polítiques, estratègies i programes de prevenció i actuació, per a així garantir la salut mental de la persona treballadora i el futur de l’empresa. Sent la participació dels afectats un pilar fonamental perquè això pugui seguir endavant. Com diu l’OMS:

“una bona salut mental permet a les persones utilitzar tot el seu potencial, superar les situacions estressants, que treballin de forma productiva i puguin fer aportacions a la seva comunitat”.

 

Albert Joana Santiveri, Departament PRL Activa Mutua

 

Dia Mundial de la Vista 2019
09 oct

Dia Mundial de la Vista 2019

El segon dijous d’octubre se celebra el Dia Mundial de la Vista. Una data decretada per Organització Mundial de la Salut (OMS) conjuntament amb l’Organisme Internacional de Prevenció de la Ceguesa (IAPB).

L’objectiu que persegueix aquest dia, és conscienciar a les persones sobre els diferents tipus d’afeccions visuals, els seus tractaments i com gairebé tots són prevenibles o curables, evitant així que la persona perdi totalment la capacitat de veure.

Segons dades de la mateixa OMS, en el món hi ha aproximadament 180 milions de persones amb alguna mena de discapacitat visual, de totes elles un total entre 40 i 45 milions són totalment cegues. S’estima que per a l’any que ve 2020 aquests números es duplicaran de tal manera, que la ceguesa en el món així com el dret a tenir una bona salut visual es transformarà en un dret humà.

El lema de la campanya d’aquest any “Visió Primer” vol posar en la palestra que més de mil milions de persones en el món no poden veure bé perquè no tenen accés a ulleres, o tractaments.

La salut visual en estadístiques

Els estudis més recents demostren que el 80% dels casos de ceguesa que existeixen actualment podien haver-se previngut i fins i tot curat totalment. Ja que el 20% dels mateixos es podien evitar, mentre que per a l’altre 60% existeixen tractaments i intervencions quirúrgiques que li proporciona una millor qualitat de vida al pacient i fins i tot li retornen per complet aquest sentit.

Els ulls són una de les parts dels òrgans del cos que presenten els resultats d’intervenció més favorables.

La salut visual ha de ser tinguda en compte en totes les etapes de la vida, perquè és important una intervenció primerenca davant qualsevol alteració visual que es pugui produir.

Des de l’àmbit d’intervenció d’ACTIVA MÚTUA ens centrarem en la salut ocular des del punt de vista laboral, perquè passem un terç de la nostra vida en el treball.

“La vista és un sentit clau en la nostra activitat diària: el 80% de la informació que procedeix de l’exterior el fa a través del sentit de la vista” (segons el Dr. Enrique Cervera, Cap del Servei d’Oftalmologia de l’Hospital General de València), aquest sentit també es imprescindible en el desenvolupament de determinades activitats laborals.

Accidents oculars laborals

Les afectacions visuals poden ser produïdes bàsicament per dues causes: malalties o accidents. En l’entorn de treball les que predominen són les segones. Segons un estudi de The British Journal of Ophthalmology,  el 70% de les lesions oculars a nivell europeu es produeixen en l’àmbit laboral, davant el 18,3% d’accidents domèstics. Aquests accidents no s’haurien de produir, donat que davant dels factors de risc que donen lloc a aquestes lesions la prevenció és possible.

Segons l’Estadística anual d’Accidents Treball EAT del Ministeri de Treball, l’any 2018 es van produir a Espanya 17.318 accidents lleus i 105 accidents greus en Jornada i 156 accidents lleus en desplaçament, suposant un 3% del total dels accidents laborals.

Les lesions laborals les podem classificar, segons el risc, en lesions mecàniques (partícules, cops, pols, etc.) i lesions no mecàniques en les quals podem incloure: químiques (fums, aerosols, vapors i gasos, esquitxades, etc.); biològiques i per radiacions (làser, ultraviolades, infrarojos, ionitzants, etc.). A més, hi ha altres tipus de alteracions. que poden afectar a les persones treballadores, no considerades en els grups anteriors (treballs amb pantalles, treballs amb demandes específiques: agudesa visual, visió color, conductors, etc.).

També haurem de prendre en consideració en l’àmbit laboral l’edat, ja que amb el pas del temps hi ha una deterioració progressiva de la visió, de fet es considera que comencen els canvis a partir dels 40 anys, podent tenir dificultat per a enfocar la visió de prop, per a distingir alguns colors i contorns dels objectes o per a adaptar-se als canvis de llum, factors que poden influir a la predisposició d’accidents laborals o viaris.

Com podem prevenir-los?

En l’entorn laboral:

  • Identificant i avaluant el risc del lloc de treball.
  • Adoptant les mesures preventives segons el risc detectat.
  • Utilitzant equips de protecció individual certificats segons el risc al fet que estigui exposat i mantenir-los en òptimes condicions d’ús.
  • Treballar amb les distàncies a les pantalles recomanades segons la mena de pantalles.
  • Informació i formació als treballadors.
  • Vigilància de la Salut: revisió oftalmològica.
  • Realitzar exercicis de relaxació visual.
  • Realitzar primers auxilis en cas d’accident laboral.

Recomanacions de caràcter general per a cuidar els teus ulls:

  • No et toquis els teus ulls amb els dits o les mans brutes.
  • Disposa d’il·luminació adequada en funció de la tasca a desenvolupar.
  • Utilitza ulleres de sol homologades.
  • Evita els reflexos en les pantalles (PVD, mòbils, tablet, …)
  • Realitzar descansos periòdics per a evitar la fatiga visual.
  • Lubrica els teus ulls per a evitar la sequedat de l’ull.
  • Dorm entre 7 o 8 h diàries per al descans ocular.
  • Cura amb els traumatismes extra laborals (ex. sport), utilitza ulleres protectores, si s’escau.
  • Pren una alimentació saludable, rica en fruites i verdures.
  • Adopta hàbits saludables en la teva vida diària.
  • Realitza exercici físic.
  • Evita l’alcohol i drogues atès que aquests poden perjudicar la visió.
  • Realitza revisions oculars periòdiques a l’oftalmòleg, a més dels controls visuals de la vigilància de la salut, ja que pot donar informació precoç de malalties sense diagnosticar, o control de les diagnosticades. Es recomana bianuals a partir dels 40, i anuals a partir dels 60 anys, o amb altres factors de risc importants.

Prevenir, la millor estratègia

És de rellevància la prevenció de les possibles lesions o patologies oculars ja sigui en l’àmbit laboral o personal, amb una gran incidència en l’activitat i qualitat de vida, la qual cosa ens obliga a cuidar la salut visual en totes les etapes de la vida, especialment en l’àmbit laboral sent aquestes lesions majoritàriament evitables.

Programa VISIÓ 2020

El programa VISIÓ 2020, va ser implementat l’any 1999 per l’Organització Mundial de la Salut (OMS) i l’Organisme Internacional de Prevenció de la Ceguesa (IAPB), juntament amb altres organitzacions aliades de les Nacions Unides. Existeixen 40 països en el món que han aprovat aquest programa i busquen millorar la qualitat de vida de milions de dones, nens i homes que pateixen alguna discapacitat visual.

VISIÓ 2020, cerca eliminar tots els possibles quadres de ceguesa evitable abans de l’any 2020 i assegurar que cap persona en el món torni a quedar cega per una afecció que pugui ser curada, operada o corregida.

 

Montse Pàmies, Tècnica Departament Prevenció de Riscos Laborals

Dia Mundial dels Docents: apostem per la prevenció
04 oct

Dia Mundial dels Docents: apostem per la prevenció

Un any més celebrem el Dia Mundial dels Docents (World Teachers’*Day), tal com ve ocorrent des de l’any 1994 cada 5 d’octubre, amb l’objectiu de posar en valor una de les figures més transcendentals per al desenvolupament de la nostra col·lectivitat, ja que són ells, els docents, els encarregats de formar a les generacions futures.

La celebració d’aquest dia és, sens dubte, un homenatge més que merescut i ens permet reconèixer la contribució essencial que realitzen aquests professionals a la societat, fonamentant un dels nostres pilars bàsics: l’educació.

Aquest és un dia per a realitzar una reflexió sobre els assoliments obtinguts i plantejar els passos a seguir per a fer front als reptes que ens plantegen els temps actuals. És necessari recordar les manques que tenim en aquest àmbit com les dificultats que sorgeixen en les relacions interpersonals i en la gestió institucional, fomentant a vegades els riscos psicosocials, així com l’escassa disponibilitat de recursos que limita uns dels principals factors de la qualitat educativa: l’aprenentatge permanent dels docents.

Els docents juguen un paper fonamental en la consecució dels objectius plantejats en l’Agenda 2030 (pla d’acció per al desenvolupament sostenible que neix del compromís dels Estats membre de les Nacions Unides, l’objectiu principal de les quals és vetllar per la protecció de les persones, el planeta i la prosperitat) en la qual s’atribueix a l’educació un valor estratègic.

En anys anteriors, durant els diferents dies del docent, es van abordar temes rellevants usant-los com a lema de la celebració, entre ells la necessitat d’un adequat reconeixement d’aquests professionals, la millora de la seva situació professional, la importància de comptar amb docents formats i qualificats, l’apoderament d’aquests o l’ensenyament en llibertat.

El lema triat per a aquest any 2019 és “joves docents, el futur de la professió”

Una de les qüestions que considerem fonamental en Activa Mútua perquè aquests joves docents als quals fa referència l’eslògan d’aquest any puguin gaudir d’una carrera llarga i plena amb una millor qualitat de vida, és la prevenció.

En contra de la creença popular, l’activitat que es desenvolupa a les aules implica riscos per a la salut i seguretat dels docents. És important que aquests siguin conscients d’aquests.

Un coneixement apropiat, així com una actitud preventiva adequada davant riscos derivats de la càrrega del treball, el medi ambient o uns altres, determinaran la qualitat de la salut d’aquests treballadors.

Entre les afeccions més habituals que sofreixen els professors ens trobem amb problemes associats a la veu, trastorns musculoesquelètics, estrès o el conegut com a síndrome Burnout.

Totes elles, velles conegudes del nostre departament de prevenció en el qual els nostres tècnics s’han especialitzat per a dotar a aquests professionals dels recursos necessaris per a gaudir d’una vida laboral saludable.

És clar que educació i desenvolupament són conceptes estretament lligats. Els docents són, per tant, garant d’avenir per a la nostra societat ja que incideixen de manera essencial en el creixement personal de nens, nenes i joves.

En Activa Mútua som conscients de la importància de la seva salut i per tant del seu benestar. Els joves docents no només són el futur de la professió, tal com diu l’eslògan d’aquest any, també són, juntament amb la resta dels professionals de l’educació, “el futur de tots”.

Com va escriure el filòsof, psicòleg i pedagog Jhon Dewey “l’educació no és preparació per a la vida; l’educació és la vida en si mateixa”.

 

Javier Vega Molpeceres, Departament de Prevenció de Riscos Laborals Activa Mutua

 

Treballs amb eines manuals
30 set

Treballs amb eines manuals

Les eines i estris manuals, són uns equips de treball utilitzats generalment de forma individual, que només requereixen la força motriu humana i que se sostenen amb les mans. A l’antiguitat ja s’empraven per poder realitzar tasques que resultarien impossibles de fer utilitzant només les mans. Algunes d’aquestes eines han sofert una gran evolució, però d’altres no difereixen massa de les primeres.

Les eines manuals, semblen tan senzilles que sovint s’obliden de les greus conseqüències que, un mal disseny o fabricació, una incorrecta elecció o un ús inadequat, poden tenir a la seguretat i salut del treballadors.

Els accidents produïts per les eines manuals, constitueixen una part important del total dels accidents de treball, i concretament els accidents de caràcter lleu, ja que s’utilitzen en nombroses activitats laborals. No obstant això, les mesures de prevenció els hi atribueixen  poca rellevància per la idea molt estesa de l’escassa gravetat de les lesions que produeixen, i per la gran influència del factor humà, que és quelcom més difícil de concretar tècnicament.

Podem classificar les eines de la següent manera:

  • D’accionament manual o sense motor.
  • D’accionament no manual, mecàniques o amb motor:
    • Elèctriques
    • Pneumàtiques
    • Hidràuliques
    • Combustió interna.

Les eines d’accionament manual o sense motor, d’ús habitual i relació no exhaustiva són per exemple: tornavisos, alicates, tenalles, claus, martells, tallaferros, cisells, llimes, punxons, contrapunxons, pela-cables, pela-mànegues, premsa-terminals, portamascles de carraca, tisores, etc.

Segons recullen les estadístiques que publica anualment el Ministeri de Treball, Migracions i Seguretat Social les eines manuals constitueixen aproximadament l’11% del total dels accidents de treball, i d’aquests el 70% s’han produït per l’ús de les eines manuals sense motor.

Dades any 2016:

* Accidents de Treball amb baixa a la jornada, per activitat específica que exercia el treballador.

TREBALLS AMB EINES MANUALS (sense motor i sense especificar)

TOTAL: 45.887; Lleus: 45.490; Greus: 349; Mortals: 48.

Els principals riscos derivats de l’ús, transport i manteniment de les eines manuals són:

  • Cops i talls a les mans ocasionats per les pròpies eines durant el seu ús.
  • Lesions oculars per partícules provinents dels objectes que es treballen i/o de la pròpia eina.
  • Cops en diferents parts del cos per projeccions des de la pròpia eina o del material treballat.
  • Esquinços per sobreesforços o gestos violents.

Les principals causes genèriques que originen els riscos indicats són:

  • Abús en l’ús d’eines per efectuar qualsevol tipus d’operació.
  • Ús d’eines inadequades, defectuoses, de mala qualitat o mal dissenyades.
  • Ús incorrecte de les eines.
  • Eines abandonades en llocs perillosos.
  • Eines transportades de forma perillosa.
  • Eines en mal estat de conservació.

Mesures preventives generals:

Les mesures preventives es contemplen des de la fase de disseny i adquisició de l’eina. Comporta vàries pràctiques de seguretat associades al seu ús. Es tenen en compte les mesures preventives específiques per a cada eina en particular. Finalment, s’implementa un adequat programa de manteniment, control, emmagatzematge i eliminació de les eines.

Per tant, a l’hora de vetllar per la seguretat i salut dels treballadors exposats a l’ús d’eines manuals s’han de tenir molt en compte els següents aspectes i prendre les correctes mesures preventives:

1. Disseny ergonòmic. L’eina manual ha de complir una sèrie de requisits bàsics:

  • Eficaç en la seva finalitat.
  • Proporcionada a les dimensions de l’usuari.
  • Apropiada a la força i resistència de l’usuari.
  • Efectiva per reduir la fatiga de l’usuari.

2. Adquisició. L’objectiu és adquirir les eines de qualitat d’acord al tipus de treball a realitzar.

3. Ensinistrament-utilització. És la fase més important perquè és en aquesta part on es produeixen la majoria dels accidents. L’objectiu és que l’usuari de l’eina estigui capacitat per al seu ús en les condicions més segures possibles.

4. Control i emmagatzematge. Totes les eines s’han de trobar en perfecte estat. El servei de manteniment general de l’empresa haurà de reparar o posar a punt les eines manuals que li arribin, i rebutjaran les que no es puguin reparar o les que estiguin defectuoses.

 

Miguel Fernandez Palenzuela, Departament Prevenció de Riscos Laborals d’Activa Mútua

 

 

 

Turisme i ocupació: un futur millor per a tots
27 set

Turisme i ocupació: un futur millor per a tots

Aquest 27 de setembre se celebra el dia mundial del turisme, la finalitat del qual és fomentar el coneixement entre la comunitat internacional sobre la importància del turisme, sent en aquestes últimes dècades, una important font econòmica per als països a escala global.

El sector turístic genera un gran nombre d’ocupacions tant directes com indirectes i registren un creixement constant del fenomen que involucra a milions de persones a tot el món.

Hem de fomentar i vetllar per una ocupació de qualitat, en termes de seguretat i salut laboral, per a afavorir un treball que generi un benestar en la salut (física, psíquica i social) com un benestar econòmic per als treballadors i treballadores. Per a aconseguir-ho, és essencial i prioritari una bona integració de la prevenció de riscos laborals en la gestió de tot procés empresarial.

Recordem que la prevenció de riscos laborals té beneficis per a la salut del treballador/a, així com, beneficis socials (qualitat de vida a treballadors/as, famílies, entorn laboral) i econòmics (empresa i sistema social), transmetent una imatge corporativa segura, saludable, sostenible i compromesa amb la societat.

Per aquest motiu des del Departament de prevenció de riscos laborals d’Activa Mútua, volem aprofitar el dia mundial del turisme, amb el lema “Turisme i ocupació: un futur millor per a tots”, per a conscienciar a les nostres empreses i autònoms mutualistes dels riscos als quals estan exposats derivats del desenvolupament de nombroses activitats que integren el turisme, vetllant així per un present i futur laboral assegurança i saludable.

Per a més informació, pot consultar a la seva delegació més pròxima o enviar un e-mail a prevencion@activamutua.es.

 

                                                                      
Jordi Guart, Departament de Prevenció de Riscos Laborals Activa Mutua

Prevenció sana, connexió vital. Activa la teva salut.
24 set

Prevenció sana, connexió vital. Activa la teva salut.

Avui dia resulta inqüestionable que la malaltia cardiovascular no només és una preocupació social sinó també una realitat empresarial.

Dels 210.000 milions d’euros estimats en cost social i econòmic per a la Unió Europea, ni més ni menys que el 26% s’atribueix a productivitat perduda.

Sens dubte més important, encara és, aprofundir l’aspecte humà que incideix en aquesta pèrdua, en gran quantitat de casos, traduïda a una disminució de la qualitat de vida i també de la durada d’aquesta.

Paradoxalment, tot i aquesta gran incidència, en l’àmbit laboral, la major part de les persones treballadores no perceben la importància de la prevenció (tant a títol individual com col·lectiu) i això que les dades són, com a mínim, preocupants. A Espanya aquest tipus de patologies representen actualment el 29,4% de les defuncions, sent per tant la primera causa de mort i situant-se, segons fonts obtingudes en l’any 2015 de l’Institut Nacional d’Estadística (INE) i de l’Organització Mundial de la salut (OMS) per davant dels accidents de trànsit i de malalties com el càncer o les relacionades amb el sistema respiratori.

No només això, a més, les previsions a futur no són en absolut encoratjadores, la mateixa OMS estima uns 25 milions de morts causades per malalties cardiovasculars per a l’any 2030, a nivell mundial.

Però parlem de l’avui. Com ja he comentat, actualment, la causa del major nombre de morts són les malalties cardiovasculars com l’angina de pit, l’ictus o l’infart agut de miocardi.

Aproximadament 30.000 persones moren cada any a Espanya per parada cardiorespiratòria.

Cridaner és també el cas de l’ictus: tal com informa l’associació “Fre al ICTUS”. Les seves conseqüències originen un cost (personal, social i laboral) que suposa el 6% de la despesa pública sanitària del total del país (primera causa de discapacitat en l’adult). Tot i això, més del 60% de la població no és capaç d’identificar cap símptoma d’ictus i menys del 50% acudiria a l’hospital. Si s’extrapola a l’àmbit laboral, un de cada dos treballadors o treballadores de qualsevol organització no disposa d’informació sobre aquesta patologia.

Davant aquesta preocupació i amb motiu de la celebració del pròxim 29 de setembre, del Dia mundial del Cor, a Activa Mútua, complint amb el nostre compromís de promoure la seguretat i salut laboral, hem desenvolupat un seguit d’accions sota el lema “Prevenció Sana, connexió Vital “amb l’objectiu de sensibilitzar i conscienciar a les nostres empreses associades i autònoms adherits, generant una cultura de prevenció pel que fa a les malalties cardiovasculars.

Aquestes accions, vinculades a la promoció de la salut cervell-cardiovascular, consisteixen en sensibilització a través de la realització de cursos on-line de la Universitat Corporativa Activa Mútua (Suport vital bàsic i desfibril·lador extern automàtic DEA), jornades presencials, ús d’app específica i campanya informativa, oferint així, recursos d’afrontament davant situacions d’infart agut de miocardi i ictus, afavorint la prevenció mitjançant hàbits saludables, facilitant el reconeixement d’ambdues patologies per tots els nostres mutualistes, així com la forma correcta d’actuació en l’entorn laboral.

Per acabar, us recordo els consells que recomana la Fundació Espanyola del Cor per disminuir les malalties per causa cardíaca en el lloc de treball:

Per a les persones amb treballs sedentaris, com pot ser el desenvolupat en una oficina, es recomana aixecar-se i donar un petit passeig cada dues hores per estirar les cames.
En la mesura del possible menjar menjar saludable cuinat a casa. Si no queda més remei que acudir a restaurants, no hem de demanar sempre el mateix ni menjar en excés. Recordeu la importància de consumir fruita, verdura, llegum i peix.
El factor estrès també és important. No hem de portar-nos els problemes a casa, cal desconnectar.
I, finalment, però no menys important, com a norma general, intentar mantenir una vida sana, cuidant l’alimentació i realitzant exercici físic diàriament (almenys 30 minuts al dia). Per exemple, anar caminant a la feina o fer servir la bicicleta. Com va dir Edward Stanley “aquells que pensen que no tenen temps per a l’exercici, tard o d’hora tindran temps per a la malaltia”.

 

Javier Vega Molpeceres, tècnic superior PRL

Cuida el teu cor i el teu cor cuidarà de tu
24 set

Cuida el teu cor i el teu cor cuidarà de tu

29 de setembre Dia Mundial del cor

Les malalties cardiovasculars constitueixen la principal causa de mort a tot el món, una tendència que també es produeix al nostre país.

Entre els factors de risc cardiovasculars més destacats que continuen en augment any rere any trobem, en primer lloc, la hipertensió arterial, seguit del colesterol elevat i l’obesitat.

Precisament relacionat amb aquest últim factor de risc, l’obesitat, fa pocs dies s’ha publicat la notícia que Espanya se situa al capdavant del rànquing europeu de població obesa o amb problemes de sobrepès, precedit, únicament, pel Regne Unit.

En l’àmbit laboral es reflecteix la mateixa realitat que existeix a nivell general.

Segons I’Associació de Mútues d’Accidents de Treball (AMAT) les patologies cardiovasculars figuren com la primera causa de defunció en accidents laborals al nostre país, amb el 39,5% del total, la qual cosa suposa un increment de 5,2% respecte a l’any anterior.

Per tal de tenir una idea més clara de la magnitud d’aquestes dades, la informació que les Mútues Col·laboradores amb la Seguretat Social han facilitat sobre la quantitat de persones treballadores que durant 2018 van sofrir un infart agut de miocardi, van patir algun tipus de disritmia o van tenir algun problema d’hipertensió, superarien amb escreix l’aforament màxim del Palau Sant Jordi de Barcelona.

La bona notícia és que prevenir els problemes cardiovasculars està a l’abast de tot el món i, a més, ens trobem al moment idoni per posar-ho en pràctica. Passat l’Any Nou, setembre és com un segon inici d’any. Després de les vacances d’estiu encarem els últims mesos amb forces i propòsits renovats.

Aprofitem l’oportunitat que ens brinda aquest nou any que comença el 29 de setembre, Dia Mundial del Cor, per prendre consciència sobre els problemes cardiovasculars, sobre la seva prevenció, el seu control i tractament.

Reduir aquesta tremenda estadística a nivell mundial i el nombre d’accidents laborals és tasca conjunta que implica a cada persona, a les Administracions i a les empreses, tenint molt present que per a aquelles persones que pateixen o presenten un o més factors de risc cardiovascular, la detecció a temps i el tractament primerenc són fonamentals per evitar i reduir el nombre d’accidents i morts prematures.

A nivell laboral el lloc de treball està reconegut internacionalment com un entorn adequat per a la promoció de la salut.

Atès que les malalties cardiovasculars lideren els primers llocs d’accidents de treball repercutint en la productivitat, els costos associats a l’assistència sanitària, la rotació de personal, l’absentisme i la sinistralitat, és important que les empreses no vegin alienes a elles la prevenció d’aquest tipus de patologies i integrin en els seus objectius generals accions de promoció de la salut encaminades a:

  • La detecció precoç de malalties i riscos cardiovasculars a través del servei de vigilància de la salut.
  • Facilitar en els seus menjadors o màquines d’aliments l’accés a productes sans i saludables.
  • Permetre aixecar-se i realitzar estiraments cada dues hores a les persones amb treballs sedentaris.
  • Habilitar espais per a la pràctica d’una activitat física o la meditació amb la finalitat de reduir els nivells d’ansietat i estrès.

A nivell individual és moment per replantejar els nostres hàbits i aconseguir transformar, així, menjars i sopars improvisats en una planificada i apetitosa dieta saludable; incorporar una activitat física de forma regular que realment ens agradi per evitar abandonar-la als pocs dies; deixar de fumar convençuts dels beneficis que comportarà no solament per a la nostra salut sinó també per al nostre paladar, ja que s’accentua el sentit del gust; i evitar l’estrès sabent gestionar les nostres emocions i diferenciant què és prioritari i realment important.

Si amb aquesta exposició de motius encara no es disposa de la convicció i la motivació suficient per iniciar aquesta transformació de vida, recordeu que tot esforç té la seva recompensa i si Cuides el teu cor el teu cor cuidarà de tu.

 

Maite Fernández, Departament de Prevenció de Riscos Laborals d’Activa Mútua.

 

Consells bàsics per a una verema segura
19 set

Consells bàsics per a una verema segura

En aquesta última etapa de cultiu del raïm ha diversos riscos laborals que has de conèixer. És possible evitar la seva exposició aplicant conductes de treball segures:

  • Caigudes al mateix nivell
    Inspeccionar prèviament el terreny, prestar molta atenció a terrenys irregulars. Establir zones habituals de circulació i mantenir-les netes. Ús de calçat que subjecti bé el turmell i amb sola gruixuda antilliscant.
  • Riscos derivats de l’ús del tractor
    El seu ús estarà restringit a personal capacitat. Es realitzarà periòdicament un manteniment preventiu (miralls, pneumàtics, llums, frens, etc.) del vehicle. Aquest disposarà de dispositiu antibolcada i s’haurà de fer ús del cinturó de seguretat. Es circularà amb precaució, evitant girs o canvis bruscos de sentit, especialment en vies públiques, terrenys perillosos, amb presència de pendents, en proximitats de talussos, rases o transportant remolcs carregats. És important repartir i fixar bé la càrrega en el remolc, respectant la capacitat màxima de càrrega. No romandre en les proximitats del vehicle, ni en la seva línia de recorregut. Estacionar el vehicle en llocs segurs i immobilitzar-los adequadament.

wine grower picking grapes or doing the harvesting in vineyard close up as sun shines through vine leafs - harvest time in wine industry

  • Talls per tisores o altres eines de tall
    Ús d’eines en bon estat i netes. Es guardaran en fundes protectores. Agafar el raïm per la base per efectuar el tall, mai per la cua. Ús de guants amb protecció antitall i antipunxonament.
  • Caigudes a diferent nivell
    Extremar la precaució davant desnivells del terreny. Per accedir a punts alts de treball en parres utilitzar mitjans adequats (plataformes, escales manuals) en correcte estat. Comprovar un correcte assentament abans del seu ús. Mai saltar directament des del remolc i / o tractor. Mantenir els estreps nets. Prohibit transportar a persones o seure sobre les parets del remolc i / o tractor.
  • Atrapaments per enganxament / desenganxament manual tractor-remolc El remolc s’adaptarà a la potència i pes del tractor. La persona / es que efectuïn aquesta operació han de ser coneixedores dels passos que han de seguir per efectuar l’operació amb total seguretat; estaran col·locades perpendicularment al enganxi, amb total visió del pla de treball i coordinades, si es porta a terme en equip. S’ha de fer sobre superfícies planes i ferms, amb falques adequats i punts de suport el més pròxims possible.
  • Lesions facials i / o oculars per cops, punxades dels sarments Es recomana l’ús d’ulleres o pantalla facial.
  • Trastorns musculoesquelètics per manipulació de càrregues, manteniment de postures forçades i / o execució de moviments repetitius Recórrer a l’ús d’equips mecànics per a transport i / o manipulació de càrregues. Utilitza sacs, cistells, caixes de fàcil adherència i no molt grans, limitant així el seu pes. Realitza pauses durant la jornada de treball. Adopta una correcta higiene postural a l’hora de manipular càrregues (esquena recta, flexió de genolls).

Per evitar postures forçades, adapta l’altura de treball a les teves necessitats. Pel que fa a execució de moviments repetitius evita flexionar els canells, mantenint mà i braç alineats.

  • Inhalació o ingestió de substàncies nocives (pols, tractament del raïm amb productes fitosanitaris, etc.)
    Extremar la higiene personal. Rentar-se les mans abans de dinar. No menjar el raïm sense rentar-la prèviament.
  • Exposició perllongada al sol
    Beure aigua freqüentment per evitar deshidratació. Es recomana l’ús d’una gorra per evitar insolació al cap. Ús de cremes solars per protegir la pell exposada al sol.
  • Picades d’insectes
    Evitar els colors brillants, cremes amb perfum i colònies fortes a l’aire lliure ja que poden atreure els insectes. No deixar menjar o refrescos ensucrats a la zona de treball. En el cas que s’acostin romandre immòbil perquè qualsevol moviment brusc pot ser interpretat com una amenaça.

En individus al·lèrgics amb tan sols una picada serà suficient per provocar una reacció greu. Aquestes persones haurien de portar una targeta, polsera o cadena amb informació sobre la seva al·lèrgia.

 

Salud López Sánchez, Departament Prevenció Activa Mútua